Blogi

Kroppa ja pää vaativat enemmän liikuntaa

Tänään oli hyvä päivä. Kokoomus ja SDP pääsivät sopuun Euroopan rahoituspaketeista. Vastuunkanto voitti ja Suomi on mukana jatkossakin turvaamassa eurooppalaista vakautta ja estämässä uuden talouskriisin leimahtamista. Tästä on hyvä lähteä kohti loppuviikkoa ja perjantain suuren valiokunnan kokousta, jossa päätös lopullisesti tehdään. Suomen hyvinvoinnista, työllisyydestä ja verotuloista vastuuta kantavia puolueita ja kansanedustajia on nyt riittävän paljon, jotta myönteinen vastuullista EU-politiikkaa tukeva päätös syntyy.

Nyt voin siis  hyvällä mielellä pohdiskella muutakin kuin päivän tapahtumia eduskunnassa.

Eduskuntatyö on mukaansa tempaavaa ja hektistä. Tälläinen työnarkomaniaan helposti ajautuva, huomaa päivien olevan täynnä  vaan innostavia työtehtäviä. Kun tykkää työstään, se vie mukanaan.

Viime talvena ja kevään vaalikampanjankin ajan uppouduin työhöni tietenkin täysillä. Liikunta jäi vähiin ja podin tästä koko ajan huonoa omaatuntoa. Olen usein kaivannut kunnon fyysisen rääkin synnyttämää hyvänolontunnetta.

Viime viikolla kyllästyin itseni soimaamiseen ja lähdin eräänä arkiaamuna juoksemaan. Päälle vedin normaalin aamupilatesvoimisteluni. ja olo oli niin hyvä, heti. Viikonloppuna juoksin pari kertaa ja hyvältä tuntui edelleen. Erityisen suuri nautinto oli juosta maanantai-aamuna Mikkelissä heti aamukuuden jälkeen, kun luonto heräili, linnut lauloivat ja tuoksui kevään vihreältä.

Tänään päätin kannustaa itseäni liikkumaan aina vaan aktiivisemmin. Kuuntelin Kollega Hennan vinkkejä ja lähdin ostamaan askelmittarin. Mittari on nyt käytössä ja testattu. Ensimmäinen juoksulenkki mittari taskussa tehty ja matka kohti 10 000 askelta /vuorokausi on alkanut. 

Tässä iässä on pidettävä huoli säännöllisestä liikunnasta. Kunto heikkenee nopeasti, jos kroppaansa ja lihaksiaan ei käytä monipuolisesti. Myös pää voi ja toimii paremmin. Kukaan muu ei tätä voi tehdä puolestani eikä asia parane lääkärin reseptillä. Tahto ja motiivi on löydettävä ihan itse. Luulen, että uusi kipinä on syttymässä ja askelmittarini on toivottavasti tehokas muistinvirkistäjä. Ja pilatestreeni kulkee edelleen mukanani Mikkelin kodista Helsingin kämppään, kuten tähänkin asti.

 

 

Jaa artikkeli

Kommentit (1)

Jätä kommentti


Viimeisimmät blogikirjoitukset

Blogi
arkisto