Blogi

Jokainen päivä on lahja

"Älä yritä viedä synkkyyttä pois vaan tuo mukanasi valoa ja iloa", on yksi monista elämänohjeista, joita opin joogaretriitillä auringon lämmössä Thaimaassa. Positiivisuus, valo ja energia olivat läsnä koko viikon. Intensiivinen viikko ahkerasti joogaten vahvisti minulle, että jooga on se, mitä tarvitsen arjessa jatkossakin.

Jooga on minulle uusi tuttavuus. Viime syksynä joogaohjaajaksi opiskeleva tyttäreni houkutteli minut joogatunnille. Hän tiesi, miten paljon mieltäni oli painanut se, että eduskuntatyön ohella olin laiminlyönyt oman kehon hoitamisen ja liikunnan. Yvonnen pilatestunteja vastaavaa en ollut Helsingistä löytänyt ja aikaakaan liikkumiselle ei meinannut millään löytyä. Kyse oli asenteesta. Studio Yinin joogatunnilla iski innostus. Aikaa löytyy liikunnalle, kun on halua.

Joogakurssilla olin aloittelija konkareiden joukossa. Joogassa hauskaa on se, että eritasoiset voivat treenata yhdessä. Varhain aamulla auringon noustua olimme kaikki innokkaina  vesipullot ja matot kainalossa odottelemassa upeaa joogaohjaajaamme Gabriel Azoulayta. Lämmin, tunnelma, positiivisuus, sydämellisyys, avoimuus ja ahkeruus tuntuivat hyvältä, tarttuivat välittömästi ja kannustivat yrittämään mahdottomiltakin tuntuvia asentoja ja liikesarjoja.

Päivä alkoi aina nopeatahtisella bikyasa-joogalla ja päättyi rauhalliseen yin-joogaan. Välissä oli mahdollisuus astangaan ja luentoihin. Viikon ajan sainkin keskittyä omaan hyvinvointiini, kunnon kohentamiseen ja ja henkiseen pohdiskeluun. Sakhrat tulivat tutuiksi, samoin mielen ja kehon tasapainon tärkeys.

Kuntoni koheni vauhdilla ja venytykset tuntuivat vähitellen jo nautinnolta. Aiemmin tuntemattomien kurssikavereiden kanssa kävimme syvällisiä keskusteluja.

Aktiivinen harjoittelu ja ihanat ihmiset antoivat valtavan paljon energiaa, iloa ja valoa. Joogan ihmeellinen maailma avautui minulle niin oikealla hetkellä. Tunnenkin palanneeni arkeen vahvempana, viisaampana ja valoisampana.Uusi harrastukseni tuo eduskuntatyöhön ja arkeeni jaksamisen eväitä.

"Jokainen päivä on lahja ", kertoi Gabriel meille,  Näin se on, positiivisuutta kansanedustajan arkeen mahtuu paljon lisää.

Jaa artikkeli

Kommentit (0)

Jätä kommentti


Viimeisimmät blogikirjoitukset

Blogi
arkisto